Namaste,
veríme, že sa máte dobre a nájdete si na seba čas aj počas tohto obdobia.
Hoci nám stále nie je dovolené sa vídať, myslíme na Vás a radi by sme podporili chvíle sebastarostlivosti a pokoja. Preto sme vytvorili niekoľko Podcastov, ktoré pri tom môžu byť nápomocné.
Pred pár týždňami začala jeseň, máme za sebou už aj prvý spln tohto ročného obdobia, a tak je ten správny čas vydať ďalšie číslo YOGAnovín, prirodzene, v témach jesene. Veríme, že si v ňom nájdete veľa zaujímavých strán na čítanie.
Nájdete v ňom aj
- ktoré orgány v tomto období najviac ovplyvňujú naše zdravie a ako ich môžete podporiť
A čo Vás čaká v druhom čísle YOGAnovín?
A čo nás čaká v prvom čísle YOGAnovín?
Namasté
Yoga Studio KNM Vás a vaše deti, ako hrdý ambasádor na Slovensku, pozýva pripojiť sa k tisíckam detí na celom svete a spoločne osláviť 5. ročník International Kids' Yoga Day - Medzinárodný deň Detskej jogy.
Namaste,
Spomínate si na jednoduché skladačky, ktoré sme tvorili, keď sme boli malí?
Pamätáte si ešte napríklad na nebo-peklo -raj? Skladali sme to stále a poriadne sa pri tom zabavili.
Aktívnejšia Vinyasa joga po práci z domu, alebo keď bude chuť sa trochu zadýchať :)
Dlhšia meditácia na chvíle, keď sú veci príliš intenzívne a potrebujeme sa opäť spojiť s najpevnejším a zároveň najpokojnejším miestom v našom vnútri a nechať zvyšok sveta len sa okolo neho otáčať. Urobte si pohodlie a užite :)
Niečo aj pre detičky. Námety na precvičenie chodidiel / ale nielen ich:) / v domácom prostredí. ZDRAVOnôžky:)
Jemná plynulá hathajoga na rozhýbanie :)