Joga s Yoga Studio 6
Aktívnejšia Vinyasa joga po práci z domu, alebo keď bude chuť sa trochu zadýchať :)
Návrat do stredu
Dlhšia meditácia na chvíle, keď sú veci príliš intenzívne a potrebujeme sa opäť spojiť s najpevnejším a zároveň najpokojnejším miestom v našom vnútri a nechať zvyšok sveta len sa okolo neho otáčať. Urobte si pohodlie a užite :)
Detská joga - ZDRAVOnôžky v Yoga Studio
Niečo aj pre detičky. Námety na precvičenie chodidiel / ale nielen ich:) / v domácom prostredí. ZDRAVOnôžky:)
Joga s Yoga Studio 5
Jemná plynulá hathajoga na rozhýbanie :)
Joga s Yoga Studio 4
Farebná záverečná relaxácia
Joga s Yoga Studio 3
Ľahšia prax Flowjogy. Užite :)
Joga s Yoga Studio 2
Krátka slnečná relaxácia na prepojenie s dychom. Vietor v pozadí skúste vnímať ako dych prírody :)
Joga s YOGA STUDIO 1
Prve z nasich videi, pre vas vsetkych, s ktorymi sa vdaka momentalnej situacii nemozeme vidiet osobne v Yoga studiu KNM. Velmi nam chybate, dufame, ze sa doma drzite v pevnom zdravi.
SUNNING - Využitie slnka
Namaste:)
Krásny slnečný deň sa dá využiť aj počas obmedzeného pohybu vonku. Stačí ak máme záhradku, balkónik alebo si otvoríme okno dokorán:)