Milé mamičky,

pripravili sme pre Vás  info konzultáciu / workshop, na ktorom sa dozviete pár užitočných informácií ohľadom diastázy, rozostupu brušných svalov.

Vedeli ste, že aj s vytŕčajúcim bruškom sa dá bojovať kedykoľvek po pôrode, aj niekoľko rokov!

Po krátkom predstavení tejto problematiky a samovyšetrení, Vás čaká aj praktická časť, kde si povieme, ktorým pohybom, cvikom sa vyvarovať, zefektívnime dýchanie a ukážeme si účinne cviky.

Počet miest je obmedzený , pretože sa zameriavame na maximálne individuálny prístup:).

Ak bude záujem, je možné sa dohodnúť na ďalších skupinových stretnutiach, kde sa v malej skupinke žien s rovnakým problémom naučíte správne cvičenia a dýchanie.

Podmienkou úpravy diastázy je pravidelné cvičenie a správne dýchanie a to všetko spolu zvládneme ľahšie so vzájomnou motiváciou na dlhšom kurze:).

Tešíme sa na Vás budúci piatok v Yoga Studiu.